【导读】女人怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，尤其是在秋冬季节，皮肤干燥会更加明显。那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？导致皮肤干燥的最主要原因是什么呢？一起来看看这些小知识吧，能有效改善皮肤的干燥状况。

孕妇皮肤护理原则

怀孕之后，很多女性都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。皮肤护理变得特别重要，但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则：

1、充足睡眠

孕妇会比常人更容易犯困这是常识，而且皮肤也是需要修复的，所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间，既可让皮肤得到修复，又可缓解孕期疲劳。

2、控制情绪

孕妇情绪波动会比较大，容易出现紧张、恐惧，可是如果孕妇长时间的情绪波动，会让皮肤血液循环不良，对皮肤不利。

3、少用祛斑产品

女性怀孕后或多或少都会出现妊娠斑，但是在生完宝宝后是会消失的，所有不要太担心，而很多祛斑产品都含有化学成分，会影响宝宝的发育。

4、天然产品

孕妇选择护肤产品，一定要选择天然成分的，因为有些化学成分的护肤产品，是不适合孕妇使用的，会对宝宝造成伤害。

5、润肤剂

孕妇可以多用润肤剂，因为里面含有大量的维生素A，对改善皮肤生理环境很有效果。

6、基础护肤

每次用洗面奶洗完脸后，都记得要用不含美白成分的爽肤水，也可以用乳液，让肌肤变得滋润。

孕妇冬季皮肤干燥瘙痒防治

　　孕妈冬季保养皮肤，首先要考虑是否对胎宝贝有不良的影响，在此条件下再选择适合孕妇使用的保养品；另外，要保证合理的饮食、健康的环境以及良好的生活习惯，这些都有利于孕期的皮肤保养。

　　1、使用润肤产品

　　如果皮肤瘙痒情况比较严重，准妈妈可以适当的涂抹一些润肤霜到皮肤上，使得皮肤表面形成一层防止水分蒸发的保护层，以免严重的瘙痒不适影响了日常生活。不过，孕妈咪该怎么选择润肤产品呢？孕妈咪最好选择纯天然成分的孕期专用保湿产品，有些产品中含铅、汞等对人体有害的成分，孕妈咪最好不要接触。此外，根据妈妈网网友分享的经验，一些天然成分的植物油，对缓解皮肤干燥也有一定效果，最重要的是这些方法不会有副作用，孕妈们可以放心使用。

　　妈妈网网友“jkjouy“：我到了冬天就皮肤干燥，有时候痒得难以入睡，现在每天晚上睡觉前在容易痒的地方抹一层橄榄油，有点效果，痒得没有那么厉害了。

　　妈妈网网友“小小”：我怀孕的时候，家里有从老家带来的芝麻油，冬天皮肤干燥了，我洗完澡后试着抹了几次，效果还挺好的，后来就一直用，用这个方法不用担心有副作用。

2、不用太热的水洗澡

　　孕妇冬季沐浴不宜太频繁，一般一天一次或者两次一次为宜，因为过多的沐浴会刺激肌肤。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，孕妇也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近，不能用太热的水来用力搓澡，太热的水不但容易伤害皮肤引起皮肤瘙痒，还容易引起宫缩，对胎儿不利。

　　3、饮食上注意补水

　　准妈妈应对冬天皮肤瘙痒，除了做好皮肤表层的护理工作之外，注意饮食也是非常重要的。每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含植物脂肪的食物，也对皮肤保湿很有好处。此外，准妈咪冬天一定要少吃麻辣烫、墨鱼、咖喱、胡椒粉等一些辛辣刺激、过敏性高的食物，另外一些水果也会有引起皮肤瘙痒的可能，比如：芒果、菠萝、椰子等。

　　4、加湿空气

　　室内空气保持在一定的湿度是一个让准妈妈的皮肤保持充足水分的一个很好的方式。具体做法有两种：简便易行的方式是在屋里放一个加湿器；经济实用的方式是在房间里边养一盆水养植物。冬天门窗紧闭对于准妈妈来说坏处很多，准妈妈切记冬天要多喝水且生活在通风环境相对好的室内。

室内放一些水养植物可以增加空气湿度

　　5、穿着要舒适

　　应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

　　6、每天尽量保证睡美容觉

　　皮肤的营养和修复主要是在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。另外，孕妈咪平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。

　　7、避免长时间的紫外线

　　虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

　　需要提醒准妈妈们的是，当遇到较大面积的皮肤瘙痒，且瘙痒严重影响生活时，最好到医院进行检查，因为并不只有天气干燥或者过敏会引起皮肤瘙痒，一些脏器性的疾病也有引起皮肤瘙痒的可能。

为什么孕妇睡到半夜口干舌燥

1.母亲为什么是怀孕期间我总会感到干燥，主要是因为怀孕期间体质发生了变化。大多数怀孕的女性都会表现出阴虚体质，一旦你阴虚，它就会引起内热。这时，如果内部火灾不及时，它会积聚在体内，让你总能感受到嘴巴。干舌头。

2，有时候，准妈妈也会因为怀孕期间的某些疾病而感到口干，如妊娠期糖尿病，妊娠高血压等。

婴儿皮肤出现白块怎么办

婴儿皮肤出现白色糠疹，是因为孩子的皮脂腺尚未充分发育，表皮缺少皮脂的保护，一旦过度清洗，尤其是用碱性强的肥皂清洁后，很容易发生白色糖疹。此外，阳光曝晒，皮肤干燥也可以进一步加剧本病的发生。而且白色糠疹的发病与、消化不良、维生素不足等因素也有关系。

对各种这些皮肤病，要注意综合防治。针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质润肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药。可内服复合维生素B片，外擦5％硫磺软膏等。

针对白色糠疹的治疗及预防，一般建议较严重时可以擦一点弱效类固醇药膏，涂抹约3-4星期，平时夏天要注意以防晒乳液保护，以免加重病情，很多小朋友经过一个夏天的户外活动，常常脸上黑的更黑，白的更白，看起来像个小花脸。冬天则要避免乾燥，适度涂擦保湿乳液。