四个月后，随着宝宝乳牙的长出，一些妈妈认为可以给宝宝吃成人食物，这样可以增强宝宝的咀嚼能力。但不知道这样会对宝宝的发育造成伤害。那么，宝宝过早吃米饭的危害是什么？宝宝吃米饭的好处有哪些？

宝宝过早吃米饭的危害是什么？

1、营养不足

如果过早给宝宝喂米饭，会严重影响宝宝的食欲，宝宝的母乳量会减少，导致宝宝体内的营养成分流失，影响宝宝的健康。

2、可能导致窒息

孩子比较小，根本没有咀嚼食物的能力。所以如果选择颗粒米，是没有办法咬在嘴里的，可能会导致孩子咳嗽，严重的话甚至会导致窒息。

3、引起咳嗽

如果过早给宝宝吃米饭，由于孩子年龄较小，咀嚼食物的能力较差，很可能会因为不能把米饭嚼软烂而呛咳。而且米饭是颗粒状的食物，也有可能因噎废食导致窒息。

4、影响宝宝肠胃发育

宝宝的肚子在出生后不久还没有发育完全，要到宝宝两岁左右才会发育完全。在此之前，宝宝的牙齿还没有发育完全，无法在口中多咀嚼食物，会增加宝宝的胃负担，影响宝宝的胃发育。

5、肾脏负担增加

成年人吃的饭一般口味比较重，可能是咸的，也可能是甜的，也可能是辣的。如果宝宝也吃这些食物，肾脏的负担会加重。而且宝宝以后可能会养成喜欢吃重口味食物的习惯，会增加以后患糖尿病和高血压的风险。

宝宝多大可以吃米饭？

一般宝宝能吃米饭的时间，要取决于宝宝乳牙的萌出，通常宝宝10个月左右出现乳牙的萌出，所以建议10个月左右的宝宝可以吃米饭了。一般宝宝辅食品的添加是有一定的规律的，多数宝宝在四个月的时候，可以适当的添加一些米粉、米汤、米糊这些淀粉类的食物。宝宝5-6个月的时候可以吃一些米粥、米汤，还有烂面、面条。宝宝8-9个月的时候可以吃一些馒头、饼干、面包片这些固体的食物，可以促进乳牙的萌出。一般的情况下，随着宝宝月龄增长，孩子消化功能日益完善，孩子乳牙萌出逐渐成熟的情况下，10个月左右可以给宝宝吃米饭了。刚开始吃米饭的时候不要吃得太多，可以做得熟一些、烂一些软一些，少量的喂，不要多次的喂，以免宝宝出现消化功能紊乱的情况发生。

宝宝吃米饭的好处有哪些？

1、与牛奶一起喝强壮身体

研究证明米饭与牛奶混到一起喝可以提高所含氨基酸质量，事实上，在东方文化中，给宝宝食用的第一个固体食品就是米饭掺牛奶。

2、有用的蛋白质

米饭里的蛋白质有助于肌肉的发育。米饭里的氨基酸在伸展和收缩四肢时有振兴肌肉的作用。除了对肌肉的好处外，氨基酸还可以帮助建立韧带和肌腱。

3、好消化

米饭，尤其是白米饭，是非常容易消化的。这非常适合消化系统发育得不是很完全的宝宝。而且，粗粮食品也是很适合宝宝食用的。

4、含有大量的B族维生❤素

大米和糙米含有大量的B族维生素。每个种类都对宝宝的身体健康和大脑发育有至关重要的作用。

5、高能量

米饭的卡路里的含量比谷类食品要多，大量的能量是在重体力劳动后的理想食物。如果你的宝宝玩了一天而没有感觉累，给他们吃一些米饭是个很好的选择。

总结：

过早给宝宝吃米饭可能会造成一些伤害。一般情况下，建议宝宝在4~6个月左右开始添加辅食。如果在这个时间段过早开始吃米饭，由于孩子的咀嚼功能不是很好，很容易导致孩子在吃米饭时将整粒吞下，对咀嚼能力的锻炼产生不利影响。