怀孕之后女性心情就会很喜悦,周围的家人也会给予照顾,同时会买来各种营养丰富的食物,全面的进补,除了各种新鲜的肉质之外,还会选择多吃蔬菜和水果,那么怀孕初期可以吃榴莲吗?
1、榴莲里面含有的营养价值很高,是其它水果的几倍以上,在怀孕初期女性可以少量的吃,但是如果已经出现了血糖升高,或者身体偏胖的孕妇,是避免吃这种食物的,因为榴莲里面含有的热量和糖分,都是非常高的,大量吃的话,很容易造成宝宝的体积过重,同时还会在肠胃里面大量的吸收水分,引起便秘现象。
2、在怀孕期间,女性要注意自己饮食的多样化,吃便于消化的食物,这时候可以适当的补充钙质和蛋白质,这样才可以保证宝宝的健康生长,可以多吃香蕉和苹果,这两种食物能够有效的增加身体里面粗纤维,帮助肠胃道蠕动,防止出现大便干燥的现象。
3、孕早期女性还要及时口服叶酸,同时还要到医院里面,通过化验血液和B超等多种方法,来对宝宝的发育做及时了解,如果要使用电子产品,要提前穿戴好辐射服,在外出的时候,要减少去人多地方长时间停留。
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