怎样让宝宝戒掉奶睡？奶睡怎么戒？宝宝有奶睡的不好习惯该如何纠正？帮助宝宝戒掉奶睡有什么方法？

睡眠问题一直以来都是个“重灾区”，其中奶睡和夜奶是“重中之重”。想问被奶睡折磨的妈妈们：你知不知道宝宝为什么依赖奶睡？看到别人家在戒奶睡，你是否想给宝宝戒？有没有曾经想要戒除奶睡，却又因心疼无奶不睡的宝宝而失败？

今天大家解答关于奶睡的问题，让奶睡发挥最大的魔力~

奶睡“魔力”变“魔咒”？

宝宝必须要抱睡或奶睡才能睡着，这样下去，真的好吗？

小宝宝临睡前会出现大哭焦躁的情况，这时候，妈妈会发现一个很神奇的现象——只要给奶，立马不哭，安然入睡。

奶睡是哄睡中最高级的一种方式，一旦宝宝哭闹，就使用最高级的方法去哄睡，长此以往，宝宝形成了依赖，妈妈便苦不堪言。我在从事婴幼儿发展和睡眠能力的科普过程中，发现很多妈妈主要是安抚方式有限、哄睡方式不当，宝宝从此“无奶不睡”“不抱不睡”“不摇不睡”，真是两败俱伤。

奶睡一定要戒除吗？

是不是所有的奶睡都要戒除？

新生儿阶段的奶睡是可以接受的。

新生儿有超过18个小时都是在睡觉，甚至有的宝宝22个小时都在睡。所以，前4周的宝宝是会吃着吃着就睡了。

4周之后的宝宝，清醒的时间越来越多，需要各种各样的活动，此时，吃和睡需要慢慢分离。

因此，在宝宝对奶睡形成依赖前，粑粑麻麻就需要学习更丰富的安抚方式，而不仅仅是靠奶哄睡。

戒奶睡有什么好方法？

最有效的方法就是给宝宝建立新的安抚方式。安抚的方式是非常多的，除了奶、抱、摇外，光听觉安抚、触觉安抚、内耳前庭安抚等就有几十种安抚方式。

譬如有比较容易实施的：可以轻轻抚摸宝宝的身体，让宝宝躺在妈妈的身边，听到妈妈的心跳跟呼吸声，可以轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事。也可以让宝宝吮吸自己的手指获得情绪安抚。