温州哪里做供卵

有必要，可以很坚定的说，DHA是一定要吃的，世卫组织和各种权威孕期营养指导都会提到补充DHA的必要性：降低早期早产风险、促进胎儿生长，帮助婴儿早期神经和视觉功能发育，降低产后抑郁。

从孕早期开始，孕期全程都要坚持。胎儿的中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。在这期间中断了，等于补DHA的工作事倍功半。

孕妇每天摄入DHA不少于200mg。很多妈妈担心吃营养品有过量的副作用，但我觉得对DHA来说，不用太担心。看过很多营养调查都说，中国妈妈日常DHA食补量大概只能达到每日需求的五分之一，而且DHA的原料都是脂肪，就像多吃几滴油一样，要担心的是补不够，不是补过量。现在纯母乳喂养还是比较多的，纯母乳喂养期间妈妈也要每天吃200mgDHA,这个才能保证宝宝能达到100mg每天的DHA摄入量。

补充DHA的食物主要有鱼类、藻类、植物油几大类。海鱼的DHA含量比淡水鱼高，虾蟹贝以及海带等海藻类食物中DHA也很充足。石家庄供卵电话建议每天1个鸡蛋(不要超量),每周至少2-3次鱼类。

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