最近在后台收到一位妈妈的咨询说自己4个月宝宝老爱吃手怎么办？其实，细心的爸爸妈妈都会发现自己的宝宝或多或少爱吃手。很多家长出于卫生健康等角度考虑想让宝宝该店宝宝吃手的习惯，今天就赠你改掉宝宝吃手习惯的3个方法。

一、4个月宝宝老爱吃手怎么办？

4个月宝宝老爱吃手是属于本能反应，不需要特别处理。婴儿吃手属于人类原始反射，从宝宝8个月大时伴随吸吮反射出现，有助于宝宝出生后顺利吸到母乳。因此有的父母从做 B 超就能看到宝宝在吃手，但这仅是一种本能行为，宝宝还意识不到他在吃手或为什么要吃手。

吃手也是一种自我保护行为，是儿童在会说话之前自我安慰的重要手段，可以预防心理创伤。有的宝宝虽然不吃手，但是喜欢吃奶瓶、安慰奶嘴、咬被子，是同样的道理。

二、赠你改掉宝宝吃手习惯的3个方法

部分宝宝2-4岁间会学到其他自我安慰手段，用语言、食物或者玩具排解压力，吃手行为随之消失。如果家长不干预，绝大多数宝宝在进入小学后由于同伴压力停止吃手。

但也存在个体差异：内向敏感的宝宝容易感到压力、回避向他人表达，选择吃手这样的自我排解方式，行为消退的时间较长，父母需要接纳宝宝，更有耐心。

宝宝2岁之前，父母要忽略宝宝吃手的行为，一旦指出，无意识吃手变成有意识吃手，就更难消退。但忽略的意思不是不作为，很多爸妈担心宝宝吃手爱生病，其实并不会，少量的细菌还会增强抵抗力。担心的爸爸妈妈可以保持环境卫生、引导宝宝饭前便后勤洗手。

2岁以后，介意宝宝吃手的家长可以采取非强制性的干预：

方法1、避免引发吃手的特定事件：如果宝宝经常胆小害怕，就装上夜灯，并停止用吓唬的方式教育宝宝，安慰害怕犯错的宝宝“没关系，我刚学的时候也会犯错，多练习就好了”

方法2、转移宝宝注意力。当他无聊了开始吃手，递一个他喜欢的玩具，宝宝会自然地伸手接过来，或者提议一起跳舞，也会让吃手自然停止。在需要宝宝等待很久的场合，如开车去郊游时，可以准备布满按钮的解压玩具，预防因无聊而吃手。

方法3、 如果宝宝习惯吃手入睡，尝试通过拉着妈妈的手读书、抱毛绒熊替代。

如果某段时间发现宝宝越来越爱吃手，建议咨询专业人士，排除一些后天养育因素。家长要注意宝宝是否进入了情绪认知误区，导致了不必要的心理压力，加重吃手等解压行为。有些家长担心宝宝吃手影响牙齿或口腔发育，换牙之前是不影响的。建议担心的家长咨询专业口腔医生，避免盲目焦虑。

总结：

4个月宝宝老爱吃手是属于本能反应，不需要特别处理。当宝宝2岁以后可以采取非强制性的干预，需要注意采取以上3种科学的干预方法，不要盲目和粗暴的干预。