宝宝不爱吃饭怎么办？大部分家里有孩子的家长最烦恼的就是宝宝不爱吃饭的问题。要找到科学的方法来解决宝宝不爱吃饭的问题,首先要了解宝宝不爱吃饭的原因,了解宝宝厌食的原因,影响孩子爱吃东西的因素有哪些?宝宝不爱吃饭怎么办?

宝宝不爱吃饭的6个原因

1、吃太多零食。通过对不同家长的调查,我们发现大部分宝宝在饭前都会吃一些零食,宝宝的胃很快就被零食填满,到了吃饭的时间宝宝就没有胃口了。这样一来,就会出现宝宝不爱吃饭的问题。

2、饮食不规律。对于宝宝不爱吃饭的问题,家长们可以先想想是不是跟自己照顾宝宝的方式有关系。当您的孩子不爱吃东西时,很可能是您没有为宝宝设定固定的进食时间。一日三餐和点心时间设置不当,会影响孩子的肠胃消化,导致食欲不振。

3、营养分配不均。有些家长在为孩子安排营养食品时,未能做到营养均衡。比如经常让宝宝吃肉或蛋。如果宝宝长期吃这些食物,就会出现厌食,孩子也会出现消化不良的问题。

4、就餐环境不好。当您的宝宝还小的时候,注意力不集中是完全正常的。当孩子的进食环境比较嘈杂时,有一些诱惑因素,比如看电视,比如其他大人跟宝宝说话,这些都会干扰宝宝的进食效率,降低宝宝进食的兴趣。

5、缺锌导致厌食。当宝宝身体出现营养缺乏的时候,也会出现不爱吃东西的现象。例如,缺锌。一旦宝宝缺锌,味觉就会受到影响。

6、运动量不足。孩子不爱吃饭和孩子的体育锻炼有一定的关系。孩子运动少了,身体的能量消耗自然就少了,孩子可能就不爱吃饭了。

宝宝不爱吃饭怎么办?

1.提供关注

要想增加宝宝的食欲,就需要引起宝宝对进食的注意力。比如在宝宝吃饭的时候,我们需要准备一款色彩鲜艳的食物,让宝宝有一种眼前一亮的感觉,比如一些动物造型或者色彩鲜艳的食材都是宝宝最喜欢的。

如果食材不够吸引宝宝的注意力,我们会准备可爱的餐具和卡通形象的餐具。孩子爱上卡通餐具,自然会更爱吃。

2.饭前控制零食

在宝宝即将进食前一小时,最好不要给宝宝吃零食,否则宝宝的食欲会下降。如果宝宝一定要吃零食,那么零食的量一定要控制。

3、吃饭时不要责骂孩子

宝宝吃饭的时候,尽量不要责骂孩子。家长要明白,责骂孩子会让孩子产生心理抵触情绪,导致孩子厌倦或害怕进食。所以,在吃饭的时候,我们需要鼓励宝宝多吃,而不是对宝宝吃饭太慢的问题不屑一顾。