如今，男性不育已经成为社会普遍存在的一大问题，为众多的男性带来了困扰。死精症是男性不育的主要原因之一。严重影响了男性朋友的身心健康，因此，想要远离男性不育现象，就一定要预防死精症的出现。

男性预防不育的方法

男性长期熬夜会让体内激素水平，当雄性激素偏低时，雌性激素会升高，就会导致男性不育，长期熬夜也会让身体免疫力下降，从而导致各种疾病的发生，想要预防不育，应该怎么做，具体解决办法大家可以参考以下方法。

1.补充蛋白质和维生素

当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸，其中的精氨酸主要为精子提供原料，增强了精子活力，维持着男性正常的生殖系统，所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。同时要补充维生素，能够促进精子的生成，提高了精子存活率以及质量。

2.补肾益气

男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害，影响了生育，所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。

3.多锻炼身体

长时间熬夜会透支体力，容易引起身体疲劳，免疫力下降，从而影响了生育，所以要适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。

男性经常性的熬夜会直接危害到了肾脏以及生育能力，尽量不要熬夜，若是熬夜的话要及时的补充水分以及营养元素，多吃含有蛋白质和精氨酸、锌的食物。

Tips：

另外当男人经常用于混乱的性生活，是很容易引发生殖疾病的，比如前列腺炎、性病、睾丸炎等疾病，而这些疾病是导致男人出现不育的情况，混乱的性生活还会伤害到男人的生命健康，所以男人一定要杜绝混乱的性生活。

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如何预防男性不孕不育

男性不孕不育是当下比较受关注的话题，有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。还有生活和饮食的不规律也容易导致男性不孕不育，那么如何预防男性不孕不育呢？

1、杜绝近亲婚配。 尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、注意个人卫生。防止男性生殖系统感染，此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

3、消除理化因素影响。避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

4、治疗静脉曲张。精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。

5、性心理异常的治疗。性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。

男性少弱精症能不能生育

一般来说，男性患上少精、弱精疾病，也有生育的可能，通过精液常规检查判断为少精、弱精，只是提示男性生育率下降，但不等于无法实现生育。理论上来说，拥有少量精子就有生育的可能，通过离心技术可以找到精子的男性都有机会生育。因此，男性能否生育，光凭精液常规检查诊断结果并不能准确判断。

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男性不育和少弱精症不一样

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其实少弱精症并不能直接与男性不育划等号，只不过患有少弱精症的男性在自然受孕的概率方面会明显降低。事实上，部分已生育的男性也是存在少弱精症的情况。如果男女双方规律性生活1年或以上仍未使生育力正常的女方怀孕，则要考虑男性不育的可能。

生育险是从建档开始报销？

符合生育保险有关政策的妇女和符合国家生育政策的妇女，经备案后，可报销生育检查等后续费用。报销时需要准备一系列证明材料，相关人员才能开始报销。

根据各地政策的不同，生育保险的缴费时间要求为连续缴费或累计缴费超过9个月或12个月。只有当孩子出生时，才能享受生育保险带来的相关政策。具体支付时间以当地政策为准，符合法律法规规定的，予以报销。