血糖高在发病过程中人的双脚都会出现一些明显的变化，因为血糖高对于脚部的神经会有一定的感染，从而导致脚部出现一些问题，所以血糖高不高主要看脚的信号，主要有五种，分别是交上皮肤瘙痒、脚发凉、脚麻木、脚的伤口难愈合，以及脚变形，如果出现了这些信号要多注意。

孕妇脚肿不能吃什么？

上面我们了解了对缓解孕妇脚肿有利的食物，而相反一些食物是能加重脚肿症状的，如下：

1、过咸的食物

孕妇对盐分的调节机能会下降，食用过咸的食物会使水肿的症状加重，建议孕妇们每日盐分的摄入量不能超过6g。

2、控制水分摄入量

孕妇孕期对水分的调节机能也是会下降的，对于脚肿比较严重的孕妇，需要适当的控制水分的摄入量。

3、少吃或不吃难消化或易胀气的食物

难消化或易胀气的食物都会堆积在孕妇的肠胃，引起腹胀，使血液回流不畅，这种现象反而会加重脚肿，且孕妇即使没出现脚肿的症状也应该少吃或者不吃这类食物。

孕妇脚肿虽然可以通过调整饮食来缓解，但这种缓解效率并不高，大家可以同时用按脚、泡脚、适当运动以及调整睡觉姿势等多种方法进行缓解，这样的效率会更高，也更有效。

孕妇脚肿

怀孕4个月脚肿是什么原因：怀孕4个月脚肿通常分为三大类，包含肥胖性脚肿、生理性脚肿以及病理性脚肿，造成每类脚肿的原因都是不一样的。怀孕5个月脚肿是什么原因：怀孕5个月脚肿的主要原因是由于怀孕后子宫增大，压迫了静脉，造成静脉回流而导致的。怀孕6个月脚肿是什么原因：怀孕6个月脚肿的原因有两个，第一个原因是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的脚肿；另一个原因是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留而导致。怀孕7个月脚肿是什么原因：怀孕7个多月左右出现脚肿的情况一般是由妊娠高血压所导致的，且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象也会日益明显。怀孕8个月脚肿是什么原因：怀孕8个月后引起孕妇脚肿的原因有很多，缺乏蛋白质、长时间保持一个动作、盐分摄入量过多以及静脉回流都可能会导致孕妇脚肿。怀孕9个月脚肿是什么原因：孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，体内水分积存、孕妇孕期贫血、孕期缺乏蛋白质等都会导致脚肿。

手脚冰凉是不是难怀孕

严格来说，怀孕与手脚冰凉并没有必然联系，并不是说手脚冰凉就不容易怀孕。

从西医上讲，手脚的温度主要受人体血管末梢循环所影响。一部分末梢循环功能不太好的人，可能会出现手凉脚凉等症状。另外在天气寒冷时血管会自行收缩，也会导致手脚冰凉的状态发生。

从中医方面来讲，手脚冰凉的人是因为气血不足也会被称为阳气不足。有可能会影响到内分泌系统，特别是会影响女性的生理周期，从而导致月经不调，月经量少甚至闭经。

泡脚的好处

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，取得防病治病的保健效果。下面一起来了解下泡脚的好处吧。

1、促进血液循环

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。对于手脚冰凉的人来说，泡脚是促进血液循环的好办法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络

脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。

3、辅助治疗疾病

民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症

坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有着温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，可对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。